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Insights

Tres consejos para ser un mejor entrenador de fútbol
14 Oct 2021   -   

Como entrenador, tus objetivos son ganar cualquier partido y lograr el máximo rendimiento de tus jugadores, ¿verdad? Además, necesitas que el equipo juegue como si fuera un solo grupo cohesionado.

Sabemos que no es fácil. No solo hay que encargarse de once personas cuya personalidad, historia de vida, fortalezas y debilidades son muy diferentes, sino lograr que estén en la misma sintonía para conformar un equipo. ¡Un buen equipo que gane una y otra vez, de hecho! Un propósito complejo, pero no imposible. Es por eso por lo que nos gustaría compartir algunos consejos para ser un mejor entrenador.

Primer consejo: haz comentarios precisos

Este es un consejo que deberías tener siempre claro. Los jugadores aprenden mejor si reciben un refuerzo específico y aclaratorio en cada actuación. Por ende, las críticas o los comentarios superficiales como “Lo hiciste bien” o “Puedes hacerlo mejor” no son claros ni explicativos, además de que no aumentan la motivación ni la comprensión de los deportistas, así que evita las observaciones abstractas y comunes y concénttate en hacer comentarios precisos (sean positivos o no). Por último, no solo describas lo que tus jugadores hicieron bien o mal. Has de ir un poco más allá: delimite los pasos a seguir y propón soluciones.

Por ejemplo, evita frases como: «Eso fue un pase flojo. Chuta más fuerte». Di: «La forma en que pasaste el balón tenía una gran dirección, pero la próxima vez trata de darle más fuerza para añadirle más distancia. Aumenta el backswing de la patada».

Segundo consejo: concéntrate tanto en la comunicación verbal como en la no verbal

La comunicación es esencial para los entrenadores y los miembros de un equipo. Recuerda explicar a tus jugadores lo que esperas de ellos de forma clara y concisa, pero sin complicarte. Emplea un lenguaje simple, directo y respetuoso, y recuerda que comunicar no solo implica hablar, sino también escuchar. Pia Sundhage, entrenadora de la selección femenina de fútbol de Brasil, promueve entre sus jugadoras el diálogo acerca de lo que salió bien cada vez que entrenan o compiten.

No obstante, una comunicación efectiva va más allá de las palabras empleadas, por lo que es fundamental recordar el aspecto no verbal, es decir, el lenguaje corporal. Como entrenador, puedes transmitir seguridad a través de los gestos. Así, mirar a tus jugadores a los ojos, mostrar las palmas de las manos, moverte despacio o mantener una postura erguida va bien para darle más fuerza a tu discurso. Por el contrario, un exceso de gesticulación o movimiento produce un efecto indeseable. Evite gestos de malestar, como tocarte o rascarte el rostro o jugar con cualquier objeto, ya que le resta valor al mensaje.

Tercer consejo: piensa más allá del rendimiento físico de tus jugadores

Puede que este consejo resulte confuso, pero la preparación psicológico y mental de tus jugadores antes de competir es tan importante como el físico. Para ello, se necesitan rutinas de calentamiento, referencias claras a lo largo del juego o también representaciones visuales para aprovechar los tiempos muertos.

Piensa en ejercicios mentales durante unos cuantos minutos para el equipo, como la meditación. Muchos jugadores de distintos deportes recurren a ella. Pau Gasol, uno de los mayores referentes del baloncesto, afirmó disfrutar de tal actividad, además de practicar la filosofía Zen y la meditación. Gracias a esto, Gasol aprendió a interpretarlo todo en su justa medida, a trabajar la autoconciencia, a disfrutar del presente y a tener una mente tranquila; aspectos de gran utilidad para cualquier deportista de élite.

Asimismo, tener una mente tranquila ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y un mejor control emocional. Leer un libro, dar un paseo o escuchar música son otras formas de lograr el mismo resultado. En términos generales, la meditación facilita una gestión de los factores externos del juego y una mejora en el rendimiento.

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